肠癌、瘜肉、溃疡,三大肠胃问题这样预防改善

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便祕、腹泻、胀气,我们多半从这些很明显的症状,来推测自己大概又是生活压力大,或是消化不良。不过,你可能不知道,生活习惯其实深深影响我们的肠道健康,而令人惊奇的是,肠道健康更关係着全身健康,这正是本期早安健康想要告诉你的人生大事。
肠道疾病与饮食、生活息息相关
台北医学大学附设医院大肠直肠外科主任郭立人说,80%的人「肠肠」有困扰。一根肠子通到底,但这根肠子可不简单,台湾人竟有八成都有肠道各种大小问题,真不可掉以轻心。
肠癌、瘜肉、溃疡,三大肠胃问题这样预防改善
消化性溃疡
消化性溃疡也就是胃溃疡与十二指肠溃疡,发生的原因包括生活压力大、饮食习惯不规律、吸菸饮酒、药物影响等。经过一段时间治疗仍无法痊癒或缓解,则有可能是因为胃幽门螺旋桿菌感染造成。根据中央健康保险署统计,十二指肠溃疡患者的幽菌感染率高达90%以上,同时,估计全台有1000万人感染幽门螺旋桿菌,这代表幽门螺旋桿菌的影响比想像中要大得多。
解方:调整生活步调
若因生活与工作紧张等压力造成,就需要试着调整生活步调,尽量化解造成压力与紧张的因素;饮食方面採取温和饮食,减少刺激性食物与高纤维食物,同时定时定量、细嚼慢嚥。
解方:药物治疗
除了状况严重的可能需要手术治疗,目前以口服药为主,例如制酸剂等。治疗经过一段时日,搭配改善生活步调而无明显成效时,就有可能是与幽门螺旋桿菌有关,由医师诊断进行三合一药物疗法。

大肠癌
依据国民健康署最新出炉的报告,台湾癌症发生人数第一名为大肠癌,一年新增15,764人。郭立人说,饮食结构改变、生活品质提升,近年来罹患大肠癌的人数一直增加。台大医院肠胃肝胆科主任吴明贤则表示,近年来有一种「吃素能远离大肠癌」的说法,但实际上素食者仍会罹患大肠癌,整体生活习惯的改变才是重点。
解方:做好5件事
世界卫生组织建议,想要远离大肠癌,应做到这五件事:
1. 少吃红肉。
2. 避免烟燻、碳烤、油炸类食物。
3. 多吃青菜水果。
4. 维持运动习惯。
5. 少吸菸喝酒。
解方:定期检查
政府补助50岁以上民众每两年一次粪便潜血检查,可持健保卡到健保特约医疗院所检查,及早发现大肠癌病灶。
大肠瘜肉
大肠瘜肉是大肠内壁长出突出的小肉瘤,在医学上根据其性质有多种分类,但一般来说,只有癌变型的瘜肉会造成病变,也就是大肠直肠癌,其比例约在10%至15%。
解方:改变饮食习惯
依据目前的研究,大肠瘜肉的产生与50岁以上、遗传有关,但也跟高脂肪饮食、吸菸、喝酒、过重与缺乏运动有关,因此整体来说,有益身体健康的均衡饮食与运动,也能有助于减少大肠瘜肉发生。
解方:大肠镜检查
一般用来检查肠道健康的大肠镜检查,当医师发现有瘜肉时,会切片进行病理检查,也就是将整颗瘜肉切除,因此,如果该瘜肉是癌变型且尚未转移,在检查过程中就已经移除了。虽然瘜肉演变成癌症约需7至10年时间,不过了确保安全,切除瘜肉的患者在术后3至5年必须再做一次检查,避免瘜肉再生,确认没有再长,则时间拉长到5至10年后再检查。

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